Підписатися на RSS

Пам’ятка «Твої правила безпеки».

• Намагайся не виходити на вулиці та не перебувати в громадських місцях наодинці • Утримуйся від випадкових знайомств

• Не сідай у авто з незнайомцями 1

• Уникай місць скупчення озброєних людей, особливо блокпостів

• Повідомляй близьким про місце свого знаходження • Не вступай у дискусії та суперечки на вулицях та гро- мадських місцях

• Домовся з близькими та друзями про фразу або умовну позначку, які символізуватимуть, що ти в небезпеці

• Якщо тебе викрали та утримують проти твоєї волі, зна- йди можливість повідомити близьким опис місця свого перебування і місцевості навколо • Розкажи ці правила друзям і знайомим. Бережи себе.

Як вижити і зберегти спокій в умовах заворушень і масових протестів?

Зараз в нашій країні не зовсім спокійно. Склалася ситуації, що відрізняється від нашого звичайного повсякдення. Для багатьох людей шок стає єдиною реакцією. Як з найменшими втратами пережити нестабільні часи?

· Ізолювати себе від неприємної інформації. «Якщо ви під час випуску новин хапаєтеся за серце, просто вимкніть телевізор

· Якщо панічні настрої все ж з'являються, потрібно постаратися їм протистояти, а не скуповувати продовольство і валюту. Краще навести порядок у власному домі – особливо якщо це заняття вам не до душі, адже в такому випадку агресія переноситься на прибирання. Воно заспокоює і розставляє думки і емоції по місцях, робить сприйняття навколишнього світу більш осмисленим і структурованим.

· Важливий момент: не втрачайте зв'язок з рідними, частіше телефонуйте друзям і близьким. Не для того щоб обмінятися апокаліптичними чутками, а щоб дізнатися, як у них справи.

· Обережно ставитися до соціальних мереж, адже вони– це відмінний спосіб маніпуляції.

· Батьки повинні: як би не було складно, доведеться пояснити дітям, що відбувається в країні. Лякати не потрібно. Просто скажіть: трапляється, що хтось з кимось не погоджується. Навіть тато з мамою сваряться. А це – сварка в країні, але все буде добре. Розповідати дитині про ситуацію потрібно обов'язково, навіть якщо вона ще занадто мала, щоб усвідомити, що відбувається. Просто зробити це на доступному рівні.

Залишитися в живих

Як правильно поводитися в бурхливому натовпі . Якщо ви потрапили у вир подій, зупиніться і запитайте себе: що відбувається. Завжди зберігайте спокій.

- Не панікувати

- Триматися на периферії натовпу

- Рухатися в темпі з основним потоком

- Позбутися компрометувальних речей, у тому числі камуфляжного одягу

- Зняти шарф, сумку і все, що може здавити шию

- Тримати руки зігнутими і притиснутими до тіла

- Не намагатися йти проти потоку, особливо поодинці

- Забути про речі і сумки та не піднімати із землі будь-які предмети

Якщо впав:

- Зігнути руки і захистити ними голову

- Підтягнути ноги до живота

- Підніматися швидко, ривком, впираючись на ноги

Кiлькiсть переглядiв: 41

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.